姑娘养生很紧张 ，月经养生由于女生身段实质较男生结子 ，不调简略受风寒概况月经不调导致种种身段疾病，若何以是实用养生对于女生来说黑白常紧张的 ，那末事实该若何实用养生 ？下面就让小编为巨匠介绍多少款养生汤谱，推选快一起来看看吧。多少

一
、款汤核桃仁鸡汤

质料
：公鸡、谱让核桃仁、详尽姜
 、姑娘葱，月经养生料酒
、不调各过多。若何做法 ：把鸡洗清洁 ，实用切块，推选备用 。把核桃仁也洗清洁，备用。把姜 、葱洗清洁，切末 ，备用 。再把全副质料放入锅里，退出过多的清水。用大火煮沸后，转用小火慢炖2小时摆布
。最后退出食用盐调味，即可享受 。

二、当归炖鸡

质料：鸡肉、当归、党参、北芪、红枣
。做法：把北芪
、党参剪成小段，红枣去核
，当归也切成片  ，而后全副洗清洁。把鸡去皮去内脏，洗清洁切小块。将洗净好的配料放入炖盅里 ，把鸡块也放入 ，退出过多的清水。盖上盖子
 ，慢炖2小时摆布，最后退出过多的盐调味，即可盛盘享受。